Одна капля на долю красоты: оптимальное количество воды для гладкой и сияющей кожи

Детокс вода
Каждая девушка проходит этап, когда кожа меняется и начинает требовать больше ухода. Прыщи, морщины, покраснения — это не только результат возрастных изменений, но и недостаток воды в организме. Вода — ключ к здоровью и красоты кожи, а соблюдение водного баланса — гарантированный результат на то, что ключ не будет утерян.

Кожа человека состоит на 64% из воды, что позволяет ей быть эластичной и упругой. Об этом мы узнаем ещё за партой в школе на уроках биологии. Но сейчас многие блогеры, особенно те, кто ведёт страницы о здоровом образе жизни и красоте, регулярно публикуют утренние видео, где они начинают свой день со стакана воды или воды с лимоном. Возможно, вы когда-то задавались вопросом: их утренний ритуал дань моде или это осознанный выбор в пользу здоровья?

Существует признанный стандарт, расчет количества воды для поддержания кожи в тонусе. Необходимо выпивать 30-40 мл воды в день на 1 килограмм массы тела. К примеру, если ваш вес составляет 55 кг, то минимальный объем будет составлять 1,6 л (6-7 стаканов воды). Между тем, соблюдение этого расчета лишь одно из составляющих «правильного питья». Вернемся к теме про блогеров. Если каждое утро натощак пить стакан воды, как это делают они, то вы получите гарантированный результат улучшения состояния кожи. Здесь тоже есть свои нюансы.

Выпивать стакан воды необходимо в течение десяти минут после пробуждения, а после утреннего ритуала приступать к завтраку можно только через 45 минут. Поддержание такого водного баланса помогает повысить эластичность кожи лица, поскольку она дольше останется увлажненной. Этот фактор также задерживает преждевременное появление морщин и тонких линий. Вода, выпитая сразу после пробуждения, запускает работу кишечника и стимулирует более быстрое выведение токсинов из организма. Таким образом, благодаря ускорению обмена веществ кожа очищается. Между тем, вода может уменьшить концентрацию масла на коже, что помешает появлению прыщей. Все возрастные нюансы, появляющиеся на коже, станут менее заметными или вовсе исчезнут при условии регулярного соблюдения правил.

Поддержание оптимального уровня гидратации имеет ключевое значение для сохранения молодости и здоровья кожи. Пейте воду правильно, и тогда вас ждет гарантированный результат.

Автор: Анжелика Шурыгина
Пейте на Здоровье!

Подробнее о щелочной воде AQUAdetox вы можете узнать здесь.
Made on
Tilda