Обезвоживание организма
Обезвоживание организма. Причины и симптомы.
Обезвоживание. Что станет с организмом, если мало пить воды?
В предыдущих статьях мы разобрались, для чего нам пить чистую воду ежедневно, да и еще в необходимом для нас количестве, и доказали главенствующую роль воды в протекающих в нашем теле процессах биохимического регулирования.
Сейчас мы разберем вопрос, что, если воды пить мало или не пить ее совсем. При слове обезвоживание наверняка вам рисуется картинка одинокого путника с пересохшими губами где-то под лучами палящего солнца, бредущего в пустыне по раскаленному песку. Никто бы, наверное, не хотел оказаться в такой ситуации. Но по факту большинство из нас и есть в такой ситуации. Только не в прямом, а переносном смысле слова.
Все знают, что пить воду важно (вроде как), что пить ее нужно в каком-то количестве литра или двух (вроде как), но зачем и почему мы особо не задумываемся. Да и не только не задумываемся, но и не делаем этого. Большинство людей с которыми мне приходится иметь дело по роду своей деятельности максимум выпивают парочку кружек воды в день, а есть и такие, которые практически не пьют воду, считая, что кофе и чай с газировкой и есть полноценный источник столь драгоценной жидкости.
Все что не вода в чистом виде, является суррогатным напитком, который не несет никакой пользы для нашего организма (а на самом деле даже вредит) в качестве наполнения его питательной влагой. Об этом подробно буду писать в следующих статьях. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить.
Что же дальше?
Так вот, не получая каждый день необходимого количества воды в нашем теле начинаются нехорошие процессы. Эти процессы и можно назвать обезвоживанием. Клетка, не получая воду в нормальных количествах, для обеспечения своей жизнедеятельности начинает задерживать воду, которая есть в организме на текущий момент. В каких процессах в клетке участвует вода? Прежде всего это, грубо говоря, выведение шлаков, токсинов и продуктов метаболизма. Если воды в теле недостаточно, то получается, что и вся грязь из организма плохо выводится.
Все это звучит не так пугающе на первый взгляд. А если представить себе картину, что эти процессы накопления отходов в нашем теле из-за того, что мы мало пьем чистой воды длятся годами и даже десятилетиями. А ведь так и происходит в реальной жизни. То есть обезвоживание, длящееся всю жизнь. Наше замусоренное тело начинает подавать нам различные сигналы, все время усиливая их. Эти сигналы называются болезнь. И таких заболеваний у разных людей в почтенном возрасте накапливается очень много. И причиной этого может быть вполне себе недостаточное потребление воды, то есть прогрессирующее обезвоживание.
Надеюсь, мне удалось донести до вас мысль, что пить нужно чистую воду в достаточном для вас конкретно количестве. А какая именно ваша физиологическая норма воды на каждый день, я напишу в следующих статьях.
Пейте на Здоровье!
ВАШ, Доктор Вода (Константин Сабонис).
В предыдущих статьях мы разобрались, для чего нам пить чистую воду ежедневно, да и еще в необходимом для нас количестве, и доказали главенствующую роль воды в протекающих в нашем теле процессах биохимического регулирования.
Сейчас мы разберем вопрос, что, если воды пить мало или не пить ее совсем. При слове обезвоживание наверняка вам рисуется картинка одинокого путника с пересохшими губами где-то под лучами палящего солнца, бредущего в пустыне по раскаленному песку. Никто бы, наверное, не хотел оказаться в такой ситуации. Но по факту большинство из нас и есть в такой ситуации. Только не в прямом, а переносном смысле слова.
Все знают, что пить воду важно (вроде как), что пить ее нужно в каком-то количестве литра или двух (вроде как), но зачем и почему мы особо не задумываемся. Да и не только не задумываемся, но и не делаем этого. Большинство людей с которыми мне приходится иметь дело по роду своей деятельности максимум выпивают парочку кружек воды в день, а есть и такие, которые практически не пьют воду, считая, что кофе и чай с газировкой и есть полноценный источник столь драгоценной жидкости.
Все что не вода в чистом виде, является суррогатным напитком, который не несет никакой пользы для нашего организма (а на самом деле даже вредит) в качестве наполнения его питательной влагой. Об этом подробно буду писать в следующих статьях. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить.
Что же дальше?
Так вот, не получая каждый день необходимого количества воды в нашем теле начинаются нехорошие процессы. Эти процессы и можно назвать обезвоживанием. Клетка, не получая воду в нормальных количествах, для обеспечения своей жизнедеятельности начинает задерживать воду, которая есть в организме на текущий момент. В каких процессах в клетке участвует вода? Прежде всего это, грубо говоря, выведение шлаков, токсинов и продуктов метаболизма. Если воды в теле недостаточно, то получается, что и вся грязь из организма плохо выводится.
Все это звучит не так пугающе на первый взгляд. А если представить себе картину, что эти процессы накопления отходов в нашем теле из-за того, что мы мало пьем чистой воды длятся годами и даже десятилетиями. А ведь так и происходит в реальной жизни. То есть обезвоживание, длящееся всю жизнь. Наше замусоренное тело начинает подавать нам различные сигналы, все время усиливая их. Эти сигналы называются болезнь. И таких заболеваний у разных людей в почтенном возрасте накапливается очень много. И причиной этого может быть вполне себе недостаточное потребление воды, то есть прогрессирующее обезвоживание.
Надеюсь, мне удалось донести до вас мысль, что пить нужно чистую воду в достаточном для вас конкретно количестве. А какая именно ваша физиологическая норма воды на каждый день, я напишу в следующих статьях.
Пейте на Здоровье!
ВАШ, Доктор Вода (Константин Сабонис).
